मुंह से सांसों की दुर्गंध शुष्क मुंह (ज़ेरोस्टोमिया) के कारण हो सकती है
शुष्क मुँह से संबंधित भयानक सांसें थूक के कम होने से होती हैं। यह घटी हुई लार की धारा मुंह के सामान्य शुद्धिकरण घटकों में बाधा उत्पन्न करती है। शुष्क मुँह, जिसे अन्यथा ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है, भयानक मौखिक गंध को जोड़ सकता है और मुंह में परेशानी पैदा कर सकता है।
शुष्क मुँह अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। सभी चीजें समान होने के कारण, यह 400 से अधिक समाधान और ओवर-द-काउंटर दवाओं का एक विशिष्ट परिणाम है। यद्यपि शुष्क मुँह नियमित रूप से रात के आराम के बाद बहुत से लोगों में होता है, शुष्क मुँह भी विशिष्ट दवाओं के उपयोग के साथ हो सकता है, देर से घरघराहट या मुँह से साँस लेने से, या लार-अंग के मुद्दों के कारण। शुष्क मुँह के पीछे अतिरिक्त उद्देश्य शरीर के लिए तरल की अनुपस्थिति (पार्च्डनेस), पौष्टिक अपर्याप्तता, किसी अन्य बीमारी या संक्रमण की उपस्थिति, (उदाहरण के लिए, Sjögren की स्थिति जैसी प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं में), या गर्दन और सिर के क्षेत्रों में रेडियोथेरेपी को याद करते हैं।
यदि आप शुष्क मुँह के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने दाँतों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने दांतों, जीभ और मसूड़ों को ब्रश करने और लगातार फ़्लॉसिंग करने की अपनी दिन-प्रतिदिन की मौखिक-सफाई की दिनचर्या को बनाए रखते हुए, प्रत्येक दावत के बाद और घास मारने से पहले फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ एक अतिरिक्त नाजुक टूथब्रश का उपयोग करें। इसी तरह, तंबाकू की वस्तुओं और शराब या कैफीन का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये पदार्थ शुष्क मुंह में जोड़ते हैं और सूक्ष्म जीवों के कारण गंध का विस्तार करके गंध को बढ़ा सकते हैं।
लगातार सूखे मुंह से आने वाली भयानक सांसों को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त पानी पी रहे हैं। एक दिन में छह से आठ गिलास पानी का आधार सुझाया गया योग है; यह लगातार खाद्य कणों और रोगाणुओं को धोकर मौखिक गंध को कम करने में मदद करेगा। अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना और अपने मुंह से श्वास न लेने की कोशिश करना भी सामान्य थूक प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यदि आपकी दवाएं आपको भयानक सांस और शुष्क मुंह का अनुभव करा रही हैं, तो अनुरोध करें कि आपके दंत चिकित्सक एक ओवर-द-काउंटर थूक विकल्प इलाज का सुझाव दें या अपने नुस्खे को बदलने के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को संबोधित करें।
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