सांसों की दुर्गंध का इलाज है मुंह की सफाई
लगातार भयानक सांस, अन्यथा मुंह से दुर्गंध कहा जाता है, असहाय मौखिक सफाई का एक अपमानजनक संकेत हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ, बीमारियां और व्यक्तिगत स्वच्छता प्रवृत्तियां सभी भयानक सांस का कारण बन सकती हैं। अधिक बार नहीं, आप एक उपयुक्त मौखिक-स्वच्छता कार्यक्रम बनाकर और उससे चिपके हुए भयानक सांसों से लड़ सकते हैं।
इस घटना में कि आप भयानक सांसों के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, अपनी मौखिक-सफाई प्रवृत्तियों का सर्वेक्षण करना महत्वपूर्ण है। इस तथ्य के बावजूद कि ब्रश करना महत्वपूर्ण है, स्वीकार्य मौखिक भलाई में हर दिन अपने दांतों को अनिवार्य रूप से ब्रश करने से अधिक शामिल है। अच्छी मौखिक सफाई को आगे बढ़ाने के लिए, अपने दांतों, जीभ और मसूड़ों को फ्लोराइड टूथपेस्ट और फ्लॉस से ब्रश करें, किसी भी घटना में, दिन में दो बार, आदर्श रूप से प्रत्येक रात के खाने और काटने के बाद। ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने से सड़ांध और गंध को रोकने के लिए मुंह से प्लाक को खत्म किया जाता है, क्योंकि लंबे समय तक रहने वाली पट्टिका दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी और अन्य पीरियडोंटल स्थितियों को बढ़ावा देती है। ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बावजूद, एक रोगाणुरोधी या फ्लोराइड-आधारित माउथ वॉश का उपयोग करने से गंध से लड़ने और बेहतर मौखिक स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
एक शक्तिशाली मौखिक-सफाई कार्यक्रम के बिना, उच्च मात्रा में चीनी वाले पोषण और पेय पदार्थ आपके दांतों में रुक सकते हैं और भयानक सांस ले सकते हैं। विशिष्ट पोषक तत्वों, जैसे प्याज, लहसुन, और ठोस स्वाद के पदार्थों के टूटने से मुंह में क्षणिक गंध आ सकती है। इन तेज खाद्य पदार्थों से रणनीतिक दूरी बनाए रखने से अक्सर भयानक सांस की अभिव्यक्तियों में सुधार हो सकता है। लंबी दूरी की गंध, किसी भी मामले में, अक्सर बचे हुए खाद्य कणों का परिणाम होता है, जो आपके दांतों पर सल्फर बनाने वाले सूक्ष्म जीवों की एक उबाऊ, चिपचिपा फिल्म बनाते हैं। इसी तरह आपकी जीभ सूक्ष्मजीवों को अपनी एकतरफा सतह पर फँसा सकती है और गंध पैदा कर सकती है। इसके अलावा, जब दांतों के इंस्टालेशन जैसे रिटेनर या झूठे दांतों को लगातार साफ नहीं किया जाता है, तो वे गंध पैदा करने वाले खाद्य कणों और सूक्ष्मजीवों को पकड़ सकते हैं। हर दिन सभी दंत प्रतिष्ठानों की सफाई करना भयानक सांसों से लड़ने का एक बुनियादी हिस्सा है।
भयानक सांस और असहाय मौखिक भलाई के विभिन्न दुष्प्रभावों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए, अपने मौखिक चिकित्सा देखभाल आपूर्तिकर्ता के साथ मानक दंत सफाई और परीक्षणों की योजना बनाना सुनिश्चित करें। अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपको तीव्र भयानक सांस दिखाई देने लगे, क्योंकि प्रश्न में व्यक्ति गंध से लड़ने और एक व्यवहार्य मौखिक-सफाई अनुसूची की गारंटी देने के लिए एक अनुकूलित मौखिक स्वास्थ्य बनाने में आपकी सहायता कर सकता है।
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